康健人壽邁向希望  康健同行活動  一同為健康齊步走
近年來,國人對於健康的知識及保養越來越講究,平日晚間,公園、健身房及學校操場等都能看見出來運動的民眾,一到假日,河堤、郊外步道等也處處可見跑步、健走或是騎腳踏車運動的人。其實想要運動,不一定要受限於時間地點的限制或侷限於何種運動型態,其實不分年齡、不論場地、不限時間也不必花錢,最簡單及最有效的運動就是我們每天都可做到的事情,那就是「走路」。

Careysky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()